No fim-de-semana, participei numa prova de corrida de 10 km em Lisboa. Foi a primeira prova de 10 km em que participei em nove anos.
Não era a primeira vez que corria 10 km – já o tinha feito várias vezes, sozinha ou acompanhada. No entanto, numa prova com aquele percurso, era a primeira vez. E embora soubesse mais ou menos por onde iria ter de correr, eu não estava minimamente preparada para o que me esperava. Com isto, não quero dizer que era um percurso difícil com subidas e descidas íngremes – nada disso. Mas o facto de não conhecer o percurso, tornou tudo mais desafiante. Nunca tinha contado o número de túneis do Campo Grande à Avenida da República. Foi a oportunidade.
Tudo o que implica sair da nossa zona de conforto é difícil. Há três semanas atrás, aventurei-me num curso de iniciação à costura. Porquê? Porque acredito que todos beneficiamos em aprender coisas novas, um dia poderão vir a ser úteis. E coser é uma delas. Nunca pensei que tremesse tanto quando enfrentei uma máquina de costura. E eu até sou uma pessoa com alguma destreza e confiança no manuseamento de aparelhos eletrónicos. Mas aquilo é muito mecânico e exige bastante concentração. E eu estava aterrorizada com a ideia de estragar alguma coisa.
Apesar das dificuldades associadas a estes dois momentos, senti-me verdadeiramente feliz assim que terminei os dois desafios. Mal vi a meta, corri bem mais depressa, como se o meu corpo tivesse ganho energia extra depois do “desafio superado”. E quando terminei a minha peça de roupa fiquei verdadeiramente orgulhosa.
Então hoje, o desafio é esse: Faz algo novo ou de forma diferente. Qual foi a última vez que fizeste uma coisa diferente ou pela primeira vez?
Por uma questão de sobrevivência, todos nós repetimos padrões: acordamos, trabalhamos, cuidamos de nós e dos outros, e seguimos o piloto automático. E que tal parar e sair da rotina? Fazer algo de forma diferente? Isso irá estimular o nosso cérebro e promover a libertação de dopamina, aumentando a sensação de felicidade e motivação. E foi isso que aconteceu comigo.
Pode ser aprender a fazer algo novo, uma receita ou um hobby. Trocar o caminho habitual para o trabalho ou para uma corrida. Tomar o pequeno-almoço num lugar diferente. Conversar com um desconhecido. Lavar os dentes com a escova na mão contrária. Não é preciso mudar totalmente de vida, basta que seja algo significativo para ti, naquele momento. Não só ganhamos mundo e experiências como renovamos energias e a nossa perspetiva do que nos rodeia.
Aceitas este convite?
Desejo-te ótimas novas experiências.
Até já,
Olga